팔보채 칼로리, 다이어트에 도움이 되는 이유는?
팔보채, 맛도 좋고 다이어트에도 좋은 중국 요리안녕하세요! 오늘은 팔보채에 대해 알아보려고 해요. 팔보채는 중국 요리 중에서도 정말 유명한 메뉴 중 하나죠. 맛도 좋고 영양도 풍부하다고 알려져 있는데, 과연 다이어트에도 도움이 될까요? 팔보채의 칼로리와 영양소, 그리고 다이어트 시 주의할 점들을 자세히 살펴보겠습니다.팔보채, 영양가도 풍부하고 다이어트에도 좋은 이유팔보채는 해삼, 전복, 오징어, 새우, 소라 등 다양한 해산물과 채소를 넣어 볶아낸 요리예요. 100g당 칼로리가 약 184kcal 정도로 다른 중국 요리에 비해 약간 높은 편이지만, 야채가 많이 들어가서 영양가가 풍부한 편이죠.특히 팔보채에 들어가는 배추에는 식이섬유가 풍부해서 배변활동에 도움을 주고, 돼지고기에 들어있는 카르니틴은 지방 연소..
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2025. 3. 19.
